Come agiscono le radiazioni solari sui capelli?
I danni del sole sui capelli e come difendersi.
Il sole è sinonimo di bellezza: la primavera è proprio la stagione in cui iniziamo a ricaricarci della sua energia. Non possiamo però non tenere conto del fatto che le radiazioni solari agiscono sui capelli, oltre che sulla pelle, provocando anche dei danni profondi. Questa consapevolezza non deve portarci a demonizzare o bandire il sole dalle nostre vite, ma piuttosto a imparare a esporci correttamente. Ecco, quindi, tutti i consigli dei nostri esperti.
I danni provocati
Per capire come agiscono le radiazioni solari sui capelli dobbiamo innanzitutto fare una distinzione tra le tipologie di raggi solari. I raggi ultravioletti si distinguono infatti in UVA, UVB e UVC. Gli ultimi di solito non vengono considerati perché sono filtrati dall’ozono e quindi non raggiungono mai la Terra.
I raggi UVA rappresentano il 95% dei raggi UV e la loro irradiazione è costante durante tutta la giornata e tutto l’anno. I raggi UVB invece sono concentrati tra aprile e ottobre e la loro intensità varia a seconda del meteo, della stagione, dell’orario e del tasso di inquinamento.
In particolare, gli UVA sono responsabili della perdita di colore (o schiarimento) in quanto inducono reazioni di foto-ossidazione all’interno della cuticola, sia dei capelli naturali che di quelli colorati. Gli UVB penetrano più in profondità e interagiscono con amminoacidi cromofori (cistina, tirosina, fenilalanina e triptofano) causando la degradazione di cheratina e melanina.
Riassumendo possiamo dire che l’azione dei raggi solari provoca scolorimento, secchezza e fragilità, dando alla chioma un aspetto spento e rovinato. Inoltre, le modifiche strutturali indotte dai raggi UVB portano a una minore capacità del capello di resistere ai trattamenti chimici (permanenti, tinte, decolorazioni) e meccanici (styling con spazzole, piastre e asciugacapelli) in quanto riducono la resistenza alla rottura e assottigliano la fibra capillare.
A tutto questo poi dobbiamo aggiungere il fatto che il sole provoca anche il proliferare dei radicali liberi responsabili dello stress ossidativo, di cui è bene preoccuparsi già in primavera, e di conseguenza dell’invecchiamento precoce di pelle e capelli.
Come esporsi al sole
Considerando tutti questi fattori, che ci fanno capire come agiscono le radiazioni solari sui nostri capelli, è bene tenere conto di alcuni consigli quando si decide di esporsi, esattamente come si fa con la pelle. Il consiglio generale è quello di evitare comunque l’esposizione nelle ore più calde e, nel caso in cui si sia costretti a degli spostamenti all’aria aperta proprio nelle ore centrali della giornata, non dimenticare di indossare un cappello o un foulard. In aggiunta, bisogna considerare l’importanza dell’utilizzo di uno spray protettivo per capelli per averne cura anche sotto i raggi del sole. I capelli, infatti, necessitano di una protezione specifica, proprio come la pelle.
Alimentazione e integratori
Come abbiamo detto, l’esposizione ai raggi solari può provocare seri danni a pelle e capelli, a causa della formazione di radicali liberi che provocano il cosiddetto stress ossidativo. Per aiutare le difese naturali contro “lo stress da sole” ci sono alcuni alimenti che offrono preziosi micronutrienti. Per tutto il periodo primaverile ed estivo è importante accrescere l’apporto di antiossidanti e di sostanze che favoriscono la formazione di melanina e stimolano l’abbronzatura, contribuendo a rafforzare le difese del nostro organismo e a contrastare l’impatto del sole che può provocare eritemi, scottature e – a lungo andare – comparsa di macchie e invecchiamento precoce. Scopri in questo articolo quali nutrimenti aumentano le difese di pelle e capelli al sole. Come sempre, però, l’alimentazione può essere supportata anche con l’aiuto di appositi integratori, che possono essere un aiuto in questa fase di preparazione all’esposizione solare. Scopri come e quando iniziare ad assumerli in base al tuo fototipo.
